Vergleich: Erdnussmus (enerBiO) vs. Mandelmus, braun (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von enerBiO und Mandelmus, braun von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 634 | kcal |
| Brennwert: | 2.655 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 643 | kcal | -1% | 634 | kcal |
| Brennwert | 2.693 | kJ | 2.655 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -4% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -67% | 6,2 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 50 | g | -9% | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von enerBiO und die Nährwerte von Mandelmus, braun von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von enerBiO und 100g Mandelmus, braun von Heimatgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von enerBiO 1% mehr Energie als Mandelmus, braun von Heimatgut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von enerBiO 643kcal und bei Mandelmus, braun von Heimatgut 634kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.693kJ und 2.655kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnussmus von enerBiO zu 4% proteinhaltiger. Mandelmus, braun von Heimatgut liefert dir mit 4% weniger nur 24g.
Bei 19g ist Erdnussmus von enerBiO zu 206% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus, braun von Heimatgut mit 6,2g.
Mit 4,5g wird dir bei Erdnussmus von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von enerBiO mit 50g geringer. 55g sind bei Mandelmus, braun von Heimatgut Fett. Damit ist Erdnussmus von enerBiO zu 9% fettarmer als Mandelmus, braun von Heimatgut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussmus von enerBiO mit 7,7g 1,5 mal so hoch wie bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Bei Mandelmus, braun von Heimatgut liegt der Wert bei 5g, also 35% geringer.
Rechts werden dir von Mandelmus, braun von Heimatgut 0g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von enerBiO mit 8,6g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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