Vergleich: Rispentomaten vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -86% | 131 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -95% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Lachs. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 86% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 7,3 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 548kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 95% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1944% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Rispentomaten zu 97% fettarmer als Lachs.
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