Vergleich: Hanfprotein (Veganz) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfprotein von Veganz und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -29% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 50 | g | -67% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -39% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -68% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 3,33 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfprotein von Veganz und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfprotein von Veganz und 100g Chia Samen. Hanfprotein von Veganz gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfprotein von Veganz 29% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 1,4 mal so viele Kalorien wie Hanfprotein von Veganz. In Zahlen sind das bei Hanfprotein von Veganz 345kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 2.034kJ.
Mit 50g Protein ist Hanfprotein von Veganz zu 202% proteinhaltiger. Chia Samen liefert dir mit 67% weniger nur 16,54g.
Bei 4,7g ist Hanfprotein von Veganz zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen is mit 7,72g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Hanfprotein von Veganz 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 142% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfprotein von Veganz mit 9,7g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Hanfprotein von Veganz zu 68% fettarmer als Chia Samen.
Bei Hanfprotein von Veganz sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Hanfprotein von Veganz beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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