Vergleich: Buchweizen Spirelli (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -76% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Kartoffel. Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 385% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 297kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 550% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 319% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das sind 3300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Buchweizen Spirelli von enerBiO beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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