Vergleich: Buchweizen Spirelli (enerBiO) vs. Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -25% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -13% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -50% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 1% weniger Energie als Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.449kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 33% proteinhaltiger. Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 25% weniger nur 9,8g.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das sind 100% mehr als bei Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Rapunzel. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Buchweizen Spirelli von enerBiO beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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