Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -8% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -22% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -76% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 1% mehr Energie als Buchweizen von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.449kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 9% proteinhaltiger. Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 9,8g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 318% mehr als bei Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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