Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -12% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -42% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -14% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -86% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 14% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.474kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 73% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 42% weniger nur 8,4g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 17 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1600% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 610% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 8,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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