Vergleich: Quinoa (enerBiO) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von enerBiO und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -8% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -13% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -78% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von enerBiO und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von enerBiO und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von enerBiO 4% mehr Energie als Sonnenweizen von Ebly. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa von enerBiO 369kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.505kJ.
Mit 13,2g Protein ist Quinoa von enerBiO zu 9% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 8% weniger nur 12,1g.
Bei 61g ist Quinoa von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Quinoa von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Quinoa von enerBiO. Das sind 357% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa von enerBiO mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Sonnenweizen von Ebly. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Quinoa von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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