Vergleich: Sojamehl (enerBiO) vs. Milchreis, Classic (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojamehl von enerBiO und Milchreis, Classic von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 436 | kcal |
| Brennwert: | 1.826 | kJ |
| Protein: | 45 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 436 | kcal | -75% | 108 | kcal |
| Brennwert | 1.826 | kJ | 457 | kJ | |
| Protein | 45 | g | -93% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -29% | 18,4 | g |
| - davon Zucker | 5,4 | g | 9,8 | g | |
| Fett | 21 | g | -88% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojamehl von enerBiO und die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojamehl von enerBiO und 100g Milchreis, Classic von Milbona. Sojamehl von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Milchreis, Classic von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sojamehl von enerBiO 304% mehr Energie als Milchreis, Classic von Milbona. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojamehl von enerBiO 436kcal und bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.826kJ und 457kJ.
Mit 45g Protein ist Sojamehl von enerBiO zu 1400% proteinhaltiger. Milchreis, Classic von Milbona liefert dir mit 93% weniger nur 3g.
Bei 13g ist Sojamehl von enerBiO zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Classic von Milbona is mit 18,4g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Classic von Milbona mit 9,8g zu 45% unter dem von Sojamehl von enerBiO. Somit beinhaltet Milchreis, Classic von Milbona 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Sojamehl von enerBiO. Das sind 740% mehr als bei Milchreis, Classic von Milbona. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojamehl von enerBiO mit 3,3g 1,9 mal so hoch wie bei Milchreis, Classic von Milbona. Bei Milchreis, Classic von Milbona liegt der Wert bei 1,7g, also 48% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojamehl von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Classic von Milbona Salz in der Menge von 0,15g.
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