Vergleich: Milchreis, Classic (Milbona) vs. Sojamehl (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Classic von Milbona und Sojamehl von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 436 | kcal |
| Brennwert: | 1.826 | kJ |
| Protein: | 45 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -75% | 436 | kcal |
| Brennwert | 457 | kJ | 1.826 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -93% | 45 | g |
| Kohlenhydrate | 18,4 | g | -29% | 13 | g |
| - davon Zucker | 9,8 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -88% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona und die Nährwerte von Sojamehl von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Classic von Milbona und 100g Sojamehl von enerBiO. Milchreis, Classic von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sojamehl von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Milchreis, Classic von Milbona 75% weniger Energie als Sojamehl von enerBiO. Damit gibt Sojamehl von enerBiO 4 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Classic von Milbona. In Zahlen sind das bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal und bei Sojamehl von enerBiO 436kcal. Das entspricht einem Brennwert von 457kJ und 1.826kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Classic von Milbona zu 93% proteinarmer. Sojamehl von enerBiO liefert dir 45g Protein. Das entpsicht einem zu 1400% höheren Proteingehalt.
Bei 18,4g ist Milchreis, Classic von Milbona zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojamehl von enerBiO mit 13g.
Mit 9,8g wird dir bei Milchreis, Classic von Milbona 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 81% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Classic von Milbona mit 2,5g geringer. 21g sind bei Sojamehl von enerBiO Fett. Damit ist Milchreis, Classic von Milbona zu 88% fettarmer als Sojamehl von enerBiO.
Bei Milchreis, Classic von Milbona sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Sojamehl von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojamehl von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Milchreis, Classic von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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