Vergleich: Blaumohn, gemahlen (Backfee) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaumohn, gemahlen von Backfee und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 521 | kcal |
| Brennwert: | 2.152 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 42,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 19,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 521 | kcal | -15% | 444 | kcal |
| Brennwert | 2.152 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 20,4 | g | -4% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -14% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 42,6 | g | -26% | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 19,7 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaumohn, gemahlen von Backfee und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaumohn, gemahlen von Backfee und 100g bio chia samen von joy.foods. Blaumohn, gemahlen von Backfee gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Blaumohn, gemahlen von Backfee 17% mehr Energie als bio chia samen von joy.foods. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaumohn, gemahlen von Backfee 521kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.152kJ und 1.832kJ.
Mit 20,4g Protein ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 4% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Blaumohn, gemahlen von Backfee zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio chia samen von joy.foods is mit 4,9g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bio chia samen von joy.foods mit 0,8g zu 88% unter dem von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Somit beinhaltet bio chia samen von joy.foods 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,6g Bestandteil von Blaumohn, gemahlen von Backfee. Das sind 36% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Hier beträgt der Anteil 31,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 4,9g 1,3 mal so hoch wie bei bio chia samen von joy.foods. Bei bio chia samen von joy.foods liegt der Wert bei 3,8g, also 22% geringer.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Blaumohn, gemahlen von Backfee beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blaumohn, gemahlen von Backfee mit 19,7g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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