Vergleich: Weichweizengriess (Belbake) vs. Polenta, Maisgrieß (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weichweizengriess von Belbake und Polenta, Maisgrieß von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.492 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -24% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -8% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake und die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weichweizengriess von Belbake und 100g Polenta, Maisgrieß von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weichweizengriess von Belbake 5% weniger Energie als Polenta, Maisgrieß von nostja. Damit gibt Polenta, Maisgrieß von nostja 1,1 mal so viele Kalorien wie Weichweizengriess von Belbake. In Zahlen sind das bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal und bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.492kJ.
Mit 10,5g Protein ist Weichweizengriess von Belbake zu 31% proteinhaltiger. Polenta, Maisgrieß von nostja liefert dir mit 24% weniger nur 8g.
Bei 69g ist Weichweizengriess von Belbake zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgrieß von nostja is mit 75g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Weichweizengriess von Belbake 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weichweizengriess von Belbake mit 0,8g geringer. 2g sind bei Polenta, Maisgrieß von nostja Fett. Damit ist Weichweizengriess von Belbake zu 60% fettarmer als Polenta, Maisgrieß von nostja.
Bei Weichweizengriess von Belbake sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Polenta, Maisgrieß von nostja. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weichweizengriess von Belbake 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Polenta, Maisgrieß von nostja Salz in der Menge von 0,05g.
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