Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Vollkorn Haferflocken, zart (Attraktiv & Preiswert (A&P))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -7% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -67% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -66% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 7% mehr Energie als Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.566kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 202% proteinhaltiger. Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) liefert dir mit 67% weniger nur 13,5g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) is mit 58,7g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 343% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 194% mehr als bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 2,2 mal so hoch wie bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) liegt der Wert bei 1,3g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) Salz in der Menge von 0,02g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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