Vergleich: Hirtenkäse (Eridanous) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirtenkäse von Eridanous und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.117 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 2,9 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 269 | kcal | -42% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.117 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -33% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 21 | g | -46% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 2,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirtenkäse von Eridanous und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirtenkäse von Eridanous und 100g Ei, Hühnerei. Hirtenkäse von Eridanous gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hirtenkäse von Eridanous 72% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirtenkäse von Eridanous 269kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.117kJ und 653kJ.
Mit 19g Protein ist Hirtenkäse von Eridanous zu 48% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 33% weniger nur 12,8g.
Bei 1g ist Hirtenkäse von Eridanous zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1g wird dir bei Hirtenkäse von Eridanous 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Hirtenkäse von Eridanous. Das sind 86% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirtenkäse von Eridanous mit 15g 4,8 mal so hoch wie bei Ei, Hühnerei. Bei Ei, Hühnerei liegt der Wert bei 3,1g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Hirtenkäse von Eridanous beträgt der Salzgehalt 2,9g.
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