Vergleich: Sojaflocken vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -12% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -81% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -96% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -89% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Reisflocken von enerBiO. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Reisflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 13% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.474kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 423% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 81% weniger nur 7,8g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisflocken von enerBiO is mit 74,1g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 343% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 836% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 4,7 mal so hoch wie bei Reisflocken von enerBiO. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,6g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,4 mal so hoch. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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