Vergleich: Falafel (enerBiO) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von enerBiO und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -68% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 43,2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -67% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 15,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von enerBiO und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von enerBiO und 100g Hähnchenbrustfilet. Falafel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Falafel von enerBiO 210% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Falafel von enerBiO 338kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 456kJ.
Mit 18,2g Protein ist Falafel von enerBiO zu 13% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 43,2g ist Falafel von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 2,8g wird dir bei Falafel von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Falafel von enerBiO. Das sind 200% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Falafel von enerBiO beinhaltet 15,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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