Vergleich: Falafel (enerBiO) vs. Backofen Pommes frites (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von enerBiO und Backofen Pommes frites von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| Salz: | 2,06 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -55% | 152 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 639 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -86% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 43,2 | g | -47% | 23 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -17% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 15,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 2,06 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,81 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von enerBiO und die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von enerBiO und 100g Backofen Pommes frites von bofrost*. Falafel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Pommes frites von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Falafel von enerBiO 122% mehr Energie als Backofen Pommes frites von bofrost*. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Falafel von enerBiO 338kcal und bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 639kJ.
Mit 18,2g Protein ist Falafel von enerBiO zu 628% proteinhaltiger. Backofen Pommes frites von bofrost* liefert dir mit 86% weniger nur 2,5g.
Bei 43,2g ist Falafel von enerBiO zu 88% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes frites von bofrost* mit 23g.
Mit 2,8g wird dir bei Falafel von enerBiO 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 460% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Falafel von enerBiO. Das sind 20% mehr als bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Falafel von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Falafel von enerBiO beträgt der Salzgehalt 2,06g.
Falafel von enerBiO beinhaltet 15,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,1 mal so hoch. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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