Vergleich: Blattspinat (Greenland) vs. Nori Blätter (Vitasia Japan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Greenland und Nori Blätter von Vitasia Japan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Vitasia Japan
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 50,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -92% | 345 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -96% | 50,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -86% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Greenland und die Nährwerte von Nori Blätter von Vitasia Japan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Greenland und 100g Nori Blätter von Vitasia Japan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Greenland 92% weniger Energie als Nori Blätter von Vitasia Japan. Damit gibt Nori Blätter von Vitasia Japan 12,3 mal so viele Kalorien wie Blattspinat von Greenland. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Greenland 28kcal und bei Nori Blätter von Vitasia Japan 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.450kJ.
Mit 2g Protein ist Blattspinat von Greenland zu 96% proteinarmer. Nori Blätter von Vitasia Japan liefert dir 50,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2420% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Blattspinat von Greenland zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nori Blätter von Vitasia Japan is mit 14g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,6g geringer. 6,5g sind bei Nori Blätter von Vitasia Japan Fett. Damit ist Blattspinat von Greenland zu 91% fettarmer als Nori Blätter von Vitasia Japan.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Blattspinat von Greenland mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Nori Blätter von Vitasia Japan. Bei Nori Blätter von Vitasia Japan liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Greenland 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Nori Blätter von Vitasia Japan Salz in der Menge von 1,25g.
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