Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -47% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -21% | 60,8 | g |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Quinoa. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 1% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.436kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 47% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 82% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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