Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -43% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -60% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -43% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -43% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 75% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 890kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 149% proteinhaltiger. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir mit 60% weniger nur 5,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 2,9g zu 72% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 76% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,6 mal so hoch wie bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liegt der Wert bei 0,7g, also 36% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv Salz in der Menge von 0,97g.
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