Vergleich: Lachs vs. Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 480 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -14% | 113 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 480 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -29% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -84% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 16% mehr Energie als Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 480kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 29% proteinarmer. Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 530% mehr als bei Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 1g.
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