Vergleich: Kürbiskerne vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -85% | 83 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -77% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -88% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 573% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 348kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 332% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 77% weniger nur 7g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 842% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 718% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 5,1 mal so hoch wie bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio liegt der Wert bei 1,7g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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