Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Naturreis mit Wildreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Naturreis mit Wildreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -28% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -18% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -69% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.478kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 39% proteinhaltiger. Naturreis mit Wildreis von Alnatura liefert dir mit 28% weniger nur 9,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis mit Wildreis von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 1,1g zu 27% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Naturreis mit Wildreis von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 219% mehr als bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis mit Wildreis von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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