Vergleich: körniger Frischkäse, light (Jeden Tag) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 302 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -19% | 89 | kcal |
| Brennwert | 302 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -82% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -34% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und 100g Banane. Körniger Frischkäse, light von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert körniger Frischkäse, light von Jeden Tag 19% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,2 mal so viele Kalorien wie körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag 72kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 302kJ und 371kJ.
Mit 13g Protein ist körniger Frischkäse, light von Jeden Tag zu 1093% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 4g ist körniger Frischkäse, light von Jeden Tag zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 67% unter dem von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Somit beinhaltet Banane 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Das sind 52% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag mit 0,3g 2,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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