Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Bio Hafer-Früchte-Porridge (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -21% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -3% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 15,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 6% mehr Energie als Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.466kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 27% proteinhaltiger. Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liefert dir mit 21% weniger nur 10,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle is mit 61,5g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle mit 15,8g zu 95% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 19,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 34% mehr als bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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