Vergleich: Kabeljau vs. Bio Lachsfilet Portionen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -49% | 179 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -10% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -93% | 11 | g |
| Salz | 0,22 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau 49% weniger Energie als Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 2 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 750kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 10% proteinarmer. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau mit 0,8g geringer. 11g sind bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag Fett. Damit ist Kabeljau zu 93% fettarmer als Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag.
Rechts werden dir von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0,12g Salz geliefert. Bei Kabeljau beträgt der Salzgehalt 0,22g.
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