Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Vollkorntoast (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Vollkorntoast von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -33% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -39% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -33% | 40 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Vollkorntoast von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Vollkorntoast von Jeden Tag. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 49% mehr Energie als Vollkorntoast von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Vollkorntoast von Jeden Tag 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.043kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 65% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Jeden Tag liefert dir mit 39% weniger nur 8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Jeden Tag mit 40g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Jeden Tag mit 2g zu 60% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Jeden Tag 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 34% mehr als bei Vollkorntoast von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Jeden Tag. Bei Vollkorntoast von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,1g.
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