Vergleich: Vollkorntoast (Jeden Tag) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Jeden Tag und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -33% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -39% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -33% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -25% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Jeden Tag und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Jeden Tag und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Vollkorntoast von Jeden Tag gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Jeden Tag 33% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Jeden Tag 249kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.550kJ.
Mit 8g Protein ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 39% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Vollkorntoast von Jeden Tag 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Jeden Tag mit 5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 25% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Vollkorntoast von Jeden Tag sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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