Vergleich: Mehrkornbrötchen (BackWerk) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mehrkornbrötchen von BackWerk und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -35% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.148 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 9,2 | g | -8% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -44% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -12% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk und 100g Reiswaffel. Mehrkornbrötchen von BackWerk gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mehrkornbrötchen von BackWerk 35% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,5 mal so viele Kalorien wie Mehrkornbrötchen von BackWerk. In Zahlen sind das bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.148kJ und 1.739kJ.
Mit 9,2g Protein ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 8% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 4,4g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Mehrkornbrötchen von BackWerk zu 12% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 0,7g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Mehrkornbrötchen von BackWerk beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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