Vergleich: Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -72% | 378 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -3% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -67% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 12,2 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und 100g Kichererbsen. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 72% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 3,5 mal so viele Kalorien wie Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 1.581kJ.
Mit 21g Protein ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 3% proteinhaltiger. Kichererbsen liefert dir mit 3% weniger nur 20,47g.
Bei 1g ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 94% unter dem von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Somit beinhaltet Kichererbsen 17,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 2g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 67% fettarmer als Kichererbsen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
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