Vergleich: Rote Linsen vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von enerBiO und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -1% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.516 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 27,2 | g | -61% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 54,9 | g | -20% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -33% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von enerBiO und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von enerBiO 1% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Rote Linsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.516kJ und 1.533kJ.
Mit 27,2g Protein ist Rote Linsen von enerBiO zu 157% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 61% weniger nur 10,6g.
Bei 54,9g ist Rote Linsen von enerBiO zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goldhirse von enerBiO is mit 68,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Rote Linsen von enerBiO 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,6g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Rote Linsen von enerBiO zu 33% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Rote Linsen von enerBiO sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Rote Linsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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