Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -14% | 104 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -57% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -96% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 16% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 436kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 132% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir mit 57% weniger nur 12,5g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Alpenmark is mit 2,7g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 96% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 27 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 89% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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