Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Hummus, Tahini (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Hummus, Tahini von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -73% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -75% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -94% | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Hummus, Tahini von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Hummus, Tahini von Rewe Bio. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hummus, Tahini von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 3% mehr Energie als Hummus, Tahini von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.424kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 274% proteinhaltiger. Hummus, Tahini von Rewe Bio liefert dir mit 73% weniger nur 6,8g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 305% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, Tahini von Rewe Bio mit 13g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Tahini von Rewe Bio mit 3g zu 20% unter dem von Berglinsen von enerBiO. Somit beinhaltet Hummus, Tahini von Rewe Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 28g sind bei Hummus, Tahini von Rewe Bio Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 94% fettarmer als Hummus, Tahini von Rewe Bio.
Bei Berglinsen von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Hummus, Tahini von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 3,2g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Tahini von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,5g.
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