Vergleich: Hummus, Tahini (Rewe Bio) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Tahini von Rewe Bio und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -73% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -75% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 28 | g | -94% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Tahini von Rewe Bio und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Tahini von Rewe Bio und 100g Berglinsen von enerBiO. Hummus, Tahini von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hummus, Tahini von Rewe Bio 3% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Hummus, Tahini von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 340kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.462kJ.
Mit 6,8g Protein ist Hummus, Tahini von Rewe Bio zu 73% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 274% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Hummus, Tahini von Rewe Bio zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 28g Bestandteil von Hummus, Tahini von Rewe Bio. Das sind 1547% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Tahini von Rewe Bio mit 3,2g 6,4 mal so hoch wie bei Berglinsen von enerBiO. Bei Berglinsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Hummus, Tahini von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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