Vergleich: Milchreis (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -48% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -22% | 60,8 | g |
| Fett | 0,8 | g | -84% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von Alnatura und 100g Quinoa. Milchreis von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis von Alnatura 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von Alnatura 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.436kJ.
Mit 7,2g Protein ist Milchreis von Alnatura zu 48% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Milchreis von Alnatura zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von Alnatura mit 0,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Milchreis von Alnatura zu 84% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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