Vergleich: Quinoaflocken vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoaflocken von enerBiO und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -36% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62,4 | g | -16% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -63% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoaflocken von enerBiO und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoaflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.474kJ.
Mit 12,2g Protein ist Quinoaflocken von enerBiO zu 56% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 36% weniger nur 7,8g.
Bei 62,4g ist Quinoaflocken von enerBiO zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisflocken von enerBiO is mit 74,1g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Quinoaflocken von enerBiO 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 157% mehr.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Quinoaflocken von enerBiO. Das sind 168% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Bei Quinoaflocken von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Quinoaflocken von enerBiO beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren