Vergleich: Quinoaflocken (enerBiO) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoaflocken von enerBiO und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -1% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -10% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 62,4 | g | -10% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -34% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoaflocken von enerBiO und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoaflocken von enerBiO 1% mehr Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.520kJ.
Mit 12,2g Protein ist Quinoaflocken von enerBiO zu 11% proteinhaltiger. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 11g.
Bei 62,4g ist Quinoaflocken von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Quinoaflocken von enerBiO 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Quinoaflocken von enerBiO. Das sind 51% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei Quinoaflocken von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Quinoaflocken von enerBiO beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren