Vergleich: Haselnussdrink (Alpro) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnussdrink von Alpro und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpro
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 1,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin E: | 1,8 | mg |
| Calcium: | 120 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 7,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin E: | 0,9 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -95% | 553 | kcal |
| Brennwert | 119 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -90% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -96% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 7,78 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 1,3 | g | 23,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,1 | g | 7,85 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B2 | 0,21 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin E | 1,8 | mg | 0,9 | mg | |
| Calcium | 120 | mg | 37 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnussdrink von Alpro und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Haselnussdrink von Alpro und 100g Cashewkerne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haselnussdrink von Alpro 95% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 19,1 mal so viele Kalorien wie Haselnussdrink von Alpro. In Zahlen sind das bei Haselnussdrink von Alpro 29kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 119kJ und 2.314kJ.
Mit 0,3g Protein ist Haselnussdrink von Alpro zu 98% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 5973% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Haselnussdrink von Alpro zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 49% unter dem von Haselnussdrink von Alpro. Somit beinhaltet Cashewkerne 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haselnussdrink von Alpro mit 1,6g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Haselnussdrink von Alpro zu 96% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Haselnussdrink von Alpro sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 38,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Haselnussdrink von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haselnussdrink von Alpro mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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