Vergleich: Sushi-Reis (Bamboo Garden) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sushi-Reis von Bamboo Garden und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.471 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351,3 | kcal | -2% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.471 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -49% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 79 | g | -29% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sushi-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sushi-Reis von Bamboo Garden und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sushi-Reis von Bamboo Garden 2% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Sushi-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Sushi-Reis von Bamboo Garden 351,3kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.471kJ und 1.517kJ.
Mit 7g Protein ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 49% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.
Bei 79g ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g zu 83% unter dem von Sushi-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sushi-Reis von Bamboo Garden mit 0,5g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Sushi-Reis von Bamboo Garden zu 92% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Sushi-Reis von Bamboo Garden sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sushi-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Salz in der Menge von 0g.
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