Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -9% | 160 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -89% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 11 | g | -25% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Avocado. Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 10% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 670kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 850% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 89% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Avocado 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 11g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 25% fettarmer als Avocado.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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