Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Rostbraten, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Rostbraten, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -60% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -36% | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | 0 | g | |
| Fett | 18,3 | g | -76% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Rostbraten, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Rostbraten, Rind. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rostbraten, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 147% mehr Energie als Rostbraten, Rind. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Rostbraten, Rind 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 544kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 56% proteinhaltiger. Rostbraten, Rind liefert dir mit 36% weniger nur 22,4g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rostbraten, Rind mit 0g.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 316% mehr als bei Rostbraten, Rind. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
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