Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -77% | 355 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -88% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -85% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -19% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Eiernudeln, Spätzle. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 77% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 4,4 mal so viele Kalorien wie Süsskartoffel Pfanne von Frosta. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 1.486kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 88% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 713% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 320% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 24% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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