Vergleich: Rahm Rosenkohl (Frosta) vs. Chinakohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm Rosenkohl von Frosta und Chinakohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,65 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 55 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -83% | 13 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 55 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -58% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -74% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -95% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,65 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,26 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm Rosenkohl von Frosta und die Nährwerte von Chinakohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm Rosenkohl von Frosta und 100g Chinakohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahm Rosenkohl von Frosta 492% mehr Energie als Chinakohl. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rahm Rosenkohl von Frosta 77kcal und bei Chinakohl 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 55kJ.
Mit 3,6g Protein ist Rahm Rosenkohl von Frosta zu 140% proteinhaltiger. Chinakohl liefert dir mit 58% weniger nur 1,5g.
Bei 4,6g ist Rahm Rosenkohl von Frosta zu 283% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chinakohl mit 1,2g.
Mit 2,7g wird dir bei Rahm Rosenkohl von Frosta 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Rahm Rosenkohl von Frosta. Das sind 1950% mehr als bei Chinakohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Chinakohl 0,05g Salz geliefert. Bei Rahm Rosenkohl von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,65g.
Rahm Rosenkohl von Frosta beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Chinakohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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