Vergleich: Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -6% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -32% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62,7 | g | -20% | 78 | g |
| Fett | 2,5 | g | -20% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 6% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.537kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 48% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 32% weniger nur 8,8g.
Bei 62,7g ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Das sind 25% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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