Vergleich: Brokkoli vs. Kräuterseitling
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Kräuterseitling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -3% | 33 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -36% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -50% | 3,3 | g |
| Fett | 0,37 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Kräuterseitling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Kräuterseitling. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kräuterseitling gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 3% mehr Energie als Kräuterseitling. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Kräuterseitling 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 138kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 36% proteinarmer. Kräuterseitling liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 101% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kräuterseitling mit 3,3g.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 0% mehr als bei Kräuterseitling. Hier beträgt der Anteil 0g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kräuterseitling liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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