Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Körniger Frischkäse, light (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Körniger Frischkäse, light von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -29% | 77 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -25% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -44% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 29% weniger Energie als Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse, light von Goldessa 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 323kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 25% proteinarmer. Körniger Frischkäse, light von Goldessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, light von Goldessa mit 2,8g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 79% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 92% fettarmer als Körniger Frischkäse, light von Goldessa.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Körniger Frischkäse, light von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 16 mal so hoch.
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