Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -8% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -32% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -14% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -27% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 8% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.610kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 47% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 32% weniger nur 7,5g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 291% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das sind 36% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
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