Vergleich: Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde) vs. Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 62,7 | g | -13% | 72,3 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -36% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde und 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 3% weniger Energie als Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Damit gibt Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal und bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.491kJ.
Mit 13g Protein ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 17% proteinhaltiger. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut liefert dir mit 15% weniger nur 11,1g.
Bei 62,7g ist Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut is mit 72,3g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 0,9g zu 27% unter dem von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Somit beinhaltet Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Das sind 56% mehr als bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
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