Vergleich: Bio-Joghurt, Zitrone (SPAR Natur*pur) vs. Skyr, natur (elite)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur und Skyr, natur von elite im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 11,9 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -27% | 64 | kcal |
| Brennwert | 369 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -70% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -67% | 4 | g |
| - davon Zucker | 11,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -93% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Skyr, natur von elite. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur und 100g Skyr, natur von elite. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 38% mehr Energie als Skyr, natur von elite. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 88kcal und bei Skyr, natur von elite 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 369kJ und 270kJ.
Mit 3,3g Protein ist Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur zu 70% proteinarmer. Skyr, natur von elite liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, natur von elite mit 4g.
Mit 11,9g wird dir bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 198% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur. Das sind 1250% mehr als bei Skyr, natur von elite. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur mit 1,8g 18 mal so hoch wie bei Skyr, natur von elite. Bei Skyr, natur von elite liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, natur von elite 0,08g Salz geliefert. Bei Bio-Joghurt, Zitrone von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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