Vergleich: Quinoa vs. Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.042 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,1 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| Salz: | 0,29 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -30% | 488 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 2.042 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -50% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -4% | 58,1 | g |
| Fett | 5 | g | -80% | 24,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,29 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Quinoa 30% weniger Energie als Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey. Damit gibt Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey 1,4 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey 488kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 2.042kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 100% proteinhaltiger. Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey liefert dir mit 50% weniger nur 6,9g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey mit 58,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 24,6g sind bei Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey Fett. Damit ist Quinoa zu 80% fettarmer als Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Organic Reis Waffeln, Vollmilch-Kokos von Sondey Salz in der Menge von 0,29g.
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